ये हैं 5 सीक्रेट मलाइका के स्लिम-ट्रिम रहने के

मलाइका अरोड़ा, 49 वर्षीय ने हाल ही में खुलासा किया कि वह शाम 7 बजे के बाद कोई भोजन नहीं करती हैं

इंटरव्यू में, मलाइका ने अपनी दिनचर्या के बारे में बताया कि वह हर दूसरे दिन 17 घंटे का इंटरमिटेंट फास्टिंग करती हैं

कहा, यह सब भाग नियंत्रण है। मैं चीट डे और इस तरह की चीजों में विश्वास नहीं करती।

उन्होंने कहा, “मुझे कटोरे से खाना पसंद है और यह एक निश्चित आकार का कटोरा होता है और मैं उतना ही खाऊंगी।

आगे कहा, “मैं इंटरमिटेंट फास्टिंग करती हूं। यह कुछ ऐसा है जिसने मेरे लिए जादू की तरह काम किया है।

मैं जल्दी उठती हूं लेकिन कुछ नहीं खाती, दोपहर 12 बजे वह समय होता है जब मैं वास्तव में अपना पहला भोजन करती हूं।

मैं सब कुछ खाती हूं, चाहे वह चावल, रोटी, सब्जी, सब कुछ हो। मैं सब कुछ खाती हूं।”

मलाइका ने कहा कि वह जल्द ही 50 वर्ष की हो जाएंगी कहा, जो लोग अधिक उम्र के हैं उन्हें स्वास्थ्य का ध्यान रखना है।

मलाइका ने हाल ही में मुंबई में अपना रेस्तरां व्यवसाय शुरू किया है ।