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by Roopali Sharma | OCT 28,  2025

डायबिटीज होने का कोई खतरा नहीं अगर हो रहे हो ये 9 सिम्पटम्स

यहां डायबिटीज से जुड़े 9 कोमन मिथक और उनसे जुड़ी सच्चाई बता रहे है, जिसे आप शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं:

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मीठा खाने से डायबिटीज नहीं होता, बल्कि ज्यादा कैलोरी से होता है, मोटापा टाइप 2 डायबिटीज का फेक्टर है

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ज्यादा मीठा खाने से डायबिटीज

डायबिटीज गंभीर बीमारी है, अगर इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह गंभीर हेल्थ प्रोब्लम बन सकती है

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डायबिटीज गंभीर बीमारी नहीं

डायबिटीज एक से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलता, यह गैर-संक्रामक है, लेकिन जेनेटिक हो सकता है

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डायबिटीज संक्रामक होता है

पूरी तरह से परहेज़ की ज़रूरत नहीं, कभी-कभी मीठा खाया जा सकता है, ज्यादा खाने पर शुगर कंट्रोल करना मुश्किल है

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डायबिटीज में मीठा नहीं

एक्सरसाइज करना फायदेमंद है, यह ब्लड शुगर लेवल को बेहतर बनाता है, लेकिन चिकित्सक से सलाह ले.

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डायबिटीज में एक्सरसाइज नहीं 

मोटापा इसका फेक्टर है, लेकिन यह केवल उन्हें ही नहीं होता, सामान्य वज़न वाले लोगों को भी हो सकता है

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मोटापा टाइप 2 डायबिटीज

फलों में विटामिन, खनिज और फाइबर होता हैं, नेचुरल शुगर होती है लेकिन सेवन सीमित करना चाहिए

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फल नहीं खाने चाहिए

डायबिटीज में इंसुलिन एक टूल है, लेकिन सभी को इसकी ज़रूरत नहीं होती, इसकी ज़रूरत समय के साथ बदलती है

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जीवन भर इंसुलिन इंजेक्शन

डायबिटीज के प्रोपर मैनेजमेंट के साथ, लोग एक एक्टिव जीवन जी सकते हैं, लेकिन उन्हें हेल्थ का ध्यान रखना होगा

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