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by shradha tulsyan | SEPT 6
,
2025
धीरे-धीरे बढ़ रहा है कान का दर्द? एक्सपर्ट की सलाह से पाएं राहत
कान की सफाई में सावधानी बरतें, ईयरबड्स या नुकीली चीजों से खुद को बचाएं, क्योंकि ये कान को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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कान का प्राकृतिक वैक्स धूल-धरकण से कान की रक्षा करता है, इसलिए बार-बार सफाई करने की जरूरत नहीं होती।
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कान में दर्द, दबाव या सुनाई में समस्या हो तो यह संकेत हो सकता है कि वैक्स जमा हो गया है, ऐसे में घर पर इलाज करने से बचें।
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डॉक्टर से सलाह लेकर कान की सुरक्षित सफाई कराएं, जिससे परदे को कोई नुकसान नहीं होगा।
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घर पर ऑलिव ऑयल को हल्का गर्म कर कान में डालने से दर्द में राहत मिलती है।
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लहसुन और प्याज के तेल में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण कान के संक्रमण और दर्द को कम करते हैं।
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गुनगुने पानी से कान को धीरे-धीरे धोना भी दर्द को कम करने में मदद करता है।
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संतुलित आहार जैसे ताजे फल, हरी सब्जियां और ओमेगा-3 युक्त चीजें कान की सेहत के लिए जरूरी हैं।
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ईयरबड्स का ज्यादा इस्तेमाल न करें और नुकीली चीजों को कान में डालने से बचें।
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