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by Roopali Sharma | jul 30
,
2025
हाथ की पांच उंगलियों से मिलेगा, हर बीमारी से छुटकारा!
हेल्थ और वेलनेस के लिए यहां 8 हस्त मुद्राएं बता रहे है जो एकाग्रता, पाचन, ऊर्जा, और मानसिक शांति जैसे लाभ प्रदान करती हैं.
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इंडेक्स फिंगर को अंगूठे से मिलाएं, बाकी उंगलियों को सीधा रखें। यह मुद्रा कंसंट्रेशन और मेमोरी को बढ़ाती है.
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ज्ञान मुद्रा
रिंग फिंगर को अंगूठे से मिला
एं, बाकी उंगलियों को सीधा रखें। यह मुद्रा फिजिकल स्ट्रैट और स्टेमिना को बढ़ाती है.
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पृथ्वी
मुद्रा
लिटिल फिंगर को अंगूठे से मिलाएं, बाकी उंगलियों को सीधा रखें। यह मुद्रा स्किन हेल्थ और शरीर में पानी की मात्रा को बैलेंस करती है.
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वरुण
मुद्रा
इंडेक्स फिंगर को मोड़कर अंगूठे में लगाएं, बाकी उंगलियों को सीधा रखें। यह मुद्रा जोड़ों के दर्द से राहत दिलाती है.
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वायु
मुद्रा
मिडिल फिंगर को मोड़कर अंगूठे में लगाएं, बाकी उंगलियों को सीधा रखें। यह मुद्रा कान के रोगों और सुनने की परेशानी में उपयोगी है.
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शून्य
मुद्रा
रिंग फिंगर को मोड़कर अंगूठे में लगाएं, बाकी उंगलियों को सीधा रखें। यह मुद्रा डाइजेशन और वजन घटाने में मदद करती है.
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सूर्य मुद्रा
रिंग और लिटिल फिंगर को अंगूठे से मिलाएं, बाकी उंगलियों को सीधा रखें। यह मुद्रा शरीर में एनर्जी को बढ़ाती है.
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प्राण मुद्रा
मिडिल और रिंग फिंगर को अंगूठे से मिलाएं, बाकी उंगलियों को सीधा रखें। यह मुद्रा डाइजेशन और डेटोस्फिकेशन में मदद करती है.
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अपान मुद्रा
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