डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया से कैसे होगा बचाव!

बारिश के साथ मच्‍छरों के काटने का सिलसिला भी जारी हो जाता है। इन मच्‍छरों से इंसान डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों की चपेट में आ सकता है।

बाहर जाते समय लंबी आस्तीन वाली शर्ट, लंबी पैंट, मोजे और जूते पहनें, खासकर मच्छरों की सबसे ज़्यादा सक्रियता वाले घंटों (सुबह और शाम) के दौरान।

सुरक्षात्मक कपड़े पहनें

आपके घर में मच्छरों को घुसने से रोकने के लिए खिड़की और दरवाज़े पर अच्छी तरह से जाली लगी हो।

खिड़की और दरवाज़े

सोते समय मच्छरों के खिलाफ़ एक भौतिक अवरोध बनाने के लिए कीटनाशक से उपचारित मच्छरदानी का उपयोग करें।

मच्छरदानी का उपयोग

अपने घर को नियमित रूप से साफ और कीटाणुरहित करें, खासकर बाथरूम और रसोई जैसे पानी के जमाव वाले क्षेत्रों को।

स्वच्छता और स्वच्छ वातावरण

अगर आपको संदेह है कि आपको या आपके परिवार के किसी सदस्य को डेंगू, मलेरिया या चिकनगुनिया हो सकता है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

इन बीमारियों में बुखार, तेज सिरदर्द, कमजोरी और थकान, जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

मच्छर जनित बीमारियों को रोकने के लिए रिपेलेंट चुनते समय, DEET, पिकारिडिन, IR3535 या लेमन यूकेलिप्टस के तेल जैसे सक्रिय तत्वों वाले उत्पादों पर ध्यान दें।

पानी के बर्तनों को नियमित रूप से खाली करना और साफ करना, जैसे फूलदान, पालतू जानवरों के लिए बर्तन, और पक्षियों के लिए स्नान के बर्तन|