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by Roopali Sharma | jul  12,  2025

ये 7 लोग बारिश के मौसम में न खाएं दही!

बारिश के मौसम में दही का सेवन सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।

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आयुर्वेदिक और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, निम्नलिखित 7 प्रकार के लोगों को मानसून में दही खाने से बचना चाहिए या बहुत सीमित मात्रा में ही लेना चाहिए

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दही की तासीर ठंडी मानी जाती है, जिससे सर्दी, जुकाम, कफ और गले में खराश की समस्या बढ़ सकती है।

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सर्दी-जुकाम और कफ वाले लोग

मानसून में मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और पाचन शक्ति कम हो जाती है, जिससे दही देरी से पचता है और अपच, गैस, पेट फूलना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

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पाचन समस्याओं से पीड़ित

मानसून में नमी के कारण दही में हानिकारक बैक्टीरिया जल्दी पनप सकते हैं, जिससे इन्फेक्शन और इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है।

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कमजोर इम्यून सिस्टम वाले

दही खाने से कुछ लोगों को एलर्जी, खुजली, रैशेज या स्किन इन्फेक्शन की समस्या हो सकती है।

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एलर्जी या स्किन प्रॉब्लम्स वाले

दही की ठंडी तासीर जोड़ों के दर्द या आर्थराइटिस को बढ़ा सकती है, इसलिए ऐसे लोगों को दही से परहेज करना चाहिए।

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 आर्थराइटिस के मरीज

गर्भावस्था में पाचन संबंधी समस्याएं अधिक होती हैं, इसलिए डॉक्टर की सलाह के बिना दही का सेवन सीमित रखें।

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गर्भवती महिलाएं

बच्चों की पाचन क्रिया कमजोर होती है, इसलिए मानसून में उन्हें दही कम मात्रा में या डॉक्टर की सलाह पर ही दें।

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छोटे बच्चे

अगर दही खाना ही है, तो ताजा और घर का बना दही खाएं। रात के समय या अधिक मात्रा में दही न लें। किसी भी तरह की स्वास्थ्य समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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