Moneycontrol » समाचार » बाज़ार खबरें

कॉफी पीने के फायदे, बढ़ती है उम्र!

प्रकाशित Thu, 05, 2018 पर 08:29  |  स्रोत : CNBC-Awaaz

कॉफी पीने वालों के लिए खुशखबरी है। रोजाना 7 से 8 कप कॉफी पीने से उम्र लंबी होती है। चौंकिए मत ये हम नहीं कह रहे हैं। ये कहना है जामा इंटरनल मेडिसिन नाम के एक जरनल में छपी रिसर्च का। रिसर्च का दावा है कि उसने ब्रिटेन में 40 से 69 साल के 5 लाख लोगों को इसमें शामिल किया। इनमें से 1.50 लाख लोगों ने 3-4 कप कॉफी रोजाना पी जबकि 10 हजार लोगों ने 8 कप कॉफी रोजाना पी। 10 साल बाद कम कॉपी पीने वाले लगभग 14 हजार लोगों की मौत हो गई। ज्यादातर लोग कैंसर और दिल की बीमारियों से मरे। यूएस नेशनल कैंसर इस्टीट्यूट का भी कहना है कि कॉफी में 1 हजार से अधिक ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो बॉडी के सेल्स को डैमेज होने से बचाते हैं। इस रिसर्च में कॉफी पीने से 10 साल तक उम्र बढ़ने का दावा किया गया है।


इस रिसर्च के मुताबिक कॉफी पीने के कई फायदे हैं। इससे युवाओं में डिप्रेशन की समस्या दूर होती है। कॉफी पीने से डायबिटीज का खतरा भी कम होता है। इससे टाइप-2 डाइबीटीज का खतरा 7 फीसदी तक कम होता है। अल्जाइमर्स, डिप्रेशन जैसी दिक्कतें कम होती हैं। कॉफी कैंसर, लीवर की बीमारियों से भी बचाती है। कॉफी बॉडी के फैट को बर्न करती है, ये मेटाबॉलिज्म और भूख बेहतर करती है। कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, मिनरल्स होते हैं। कॉफी शरीर के सेल्स को डैमेज होने से बचाती है।