गर्मी में रहे कूल-कूल, ताड़गोला के ये रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स भरी गर्मी में दिलाये राहत

आइस एप्पल (ताड़गोला) गर्मियों का एक बेहतरीन सुपरफूड है जो न केवल शरीर को ठंडा रखता है, बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। यहां इसे इस्तेमाल करने के 9 क्रिएटिव तरीके दिए गए हैं:

ताड़गोला के गूदे को ठंडे दूध, थोड़े से केसर और चीनी के साथ ब्लेंड करें। यह एक गाढ़ा और मखमली ड्रिंक बनता है

ताड़गोला मिल्कशेक

यह सबसे ताज़ा तरीका है। ताड़गोला के टुकड़ों को ताजे नारियल पानी में डालकर पुदीने के पत्तों के साथ परोसें

ताड़गोला और नारियल पानी

नींबू के रस, भुने हुए जीरे, काले नमक और पानी के साथ ताड़गोला को मैश करके एक देसी कूलेंट तैयार करें

आइस एप्पल शर्बत

पारंपरिक खीर या पायसम बनाने के बाद, उसमें बारीक कटे हुए ताड़गोला डालें। ध्यान रहे इसे पकाना नहीं है, बस अंत में मिलाना है

ताड़गोला पायसम/खीर

इसे दही, शहद और चिया सीड्स के साथ ब्लेंड करें और ऊपर से बेरीज या नट्स डालकर नाश्ते में खाएं

ताड़गोला स्मूदी बाउल

ताड़गोला के टुकड़ों को ककड़ी, पुदीना और हल्के चाट मसाले के साथ मिलाकर हाइड्रेटिंग सलाद बनाएं

ताड़गोला सलाद

नारियल पानी या तरबूज के रस में ताड़गोला के टुकड़े डालकर सांचों में जमा दें। बच्चों के लिए यह बेहतरीन हेल्दी आइस कैंडी है

ताड़गोला पोप्सिकल्स

फालूदा सेव और गुलाब के शरबत के साथ कटे हुए ताड़गोला मिलाएं। इसकी बनावट काफी हद तक जेली जैसी होती है जो फालूदा में खूब जमती है

ताड़गोला रोज़ फालूदा

फेंटे हुए ठंडे दही में ताड़गोला के छोटे टुकड़े, हल्का नमक और भुना जीरा मिलाएं। यह दोपहर के खाने के लिए अनोखा साइड डिश है

ताड़गोला रायता