इस साल गर्मी के मौसम में गर्मी अपने चरम सीमा पर है ऐसे में भारत की भीषण गर्मी से बचने के लिए ये 9 पारंपरिक और ताज़ा ड्रिंक्स सबसे बेहतरीन ओप्शन हैं:

इसमें 90% से ज्यादा पानी होता है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने और एंटीओक्सीडेंट्स प्रदान करने का स्वादिष्ट तरीका है

तरबूज का जूस

प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर नारियल पानी बिना किसी मिलावट के शरीर को हाइड्रेट करने का सबसे शुद्ध तरीका है

नारियल पानी

कच्चे आम से बना यह ड्रिंक विटामिन C से भरपूर होता है और हीटस्ट्रोक से बचाने में सबसे कारगर है

आम पन्ना

दही, काला नमक और भुने जीरे से बनी छाछ डाइजेशन के लिए बेहतरीन है और शरीर को तुरंत ठंडा करती है

छाछ

बिहार और यूपी का यह ‘देसी प्रोटीन शेक’ भुने चने से बनता है। यह न सिर्फ प्यास बुझाता है बल्कि काफी देर तक पेट भरा भी रखता है

सत्तू का शरबत

सबसे आसान और पोपुलर ड्रिंक। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी पूरी करता है

नींबू पानी

बेल का रस फाइबर से भरपूर होता है। यह पेट की समस्याओं को दूर करने और शरीर की गर्मी कम करने के लिए रामबाण है

बेल का शरबत

पुदीना, इमली और मसालों से बना यह पेय न केवल ताज़गी देता है बल्कि भारी भोजन के बाद डाइजेशन में भी मदद करता है

जलजीरा

बादाम, सौंफ, खसखस और गुलाब की पंखुड़ियों के मिक्सचर से बनी ठंडाई दिमाग और शरीर दोनों को ठंडक पहुंचाती है

ठंडाई