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by Roopali Sharma | jul  04,  2025

साफ पानी के लिए RO के इस्तेमाल से पहले जान ले ये सच्चाई

लोग स्वस्थ रहने के लिए RO से फिल्टर पानी पीते हैं ताकि अशुद्ध पानी से कोई बीमारी न हो जाए, लेकिन ये सच नहीं है

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RO से फिल्टर पानी

RO से फिल्टर पानी, पानी से अशुद्धियों, रसायनों और हानिकारक तत्वों को तो हटाता है, लेकिन साथ ही साथ कुछ जरूरी मिनरल्स को भी निकाल देता है

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ये है RO की सच्चाई

RO मशीनें पानी से कैल्शियम और मैग्नीशियम को भी हटा देती हैं, जो शरीरिक ऊर्जा के लिए जरूरी है इसलिए, लंबे समय तक RO का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है

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क्यों खतरनाक है RO वाटर

RO का उपयोग करने से पहले सुनिश्चित करें कि फिल्टर किए पानी में 200 से 250 mg प्रति लीटर की दर से घुले हुए ठोस पदार्थ शामिल रहें

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कैसा हो RO का पानी

RO (रिवर्स ऑस्मोसिस) पानी पीने से कुछ बीमारियों से तो बचा जा सकता है, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं

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RO पानी के नुकसान

RO के पानी में पर्याप्त खनिज नहीं होते और यह पानी शरीर से खनिज खींच भी लेता है यानी जब हम कुछ खाते हैं तो उसके खनिज भी शरीर से निकल सकते हैं

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पानी में नहीं रहते पर्याप्त खनिज

खनिजों की कमी से हड्डियों का घनत्व कम हो सकता है, जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ सकता है.

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हड्डियों का कमजोर होना

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि आरओ पानी हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ा सकता है.

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हार्ट की बीमारी

RO का पानी पीने के बजाय पानी को उबालकर और सूती कपड़े से छानकर पिया जा सकता है

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पानी को शुद्ध कैसे करे

RO पानी पीने से कुछ बीमारियों से बचाव हो सकता है, लेकिन इसके लम्बे समय तक उपयोग से बीमारियां उत्पन्न भी हो सकती है इसलिए खनिज युक्त खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ का सेवन करें.

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