इन्हें सुबह नाश्ते में या सलाद के रूप में इसका सेवन करते है. ये स्प्राउट्स यानी अंकुरित आहार की तरह अनाज और सब्जियों के बीजों से ही उगाये जाते हैं
इन्हें सुबह नाश्ते में या सलाद के रूप में इसका सेवन करते है. ये स्प्राउट्स यानी अंकुरित आहार की तरह अनाज और सब्जियों के बीजों से ही उगाये जाते हैं