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by Shradha tulsyan jul 23
,
2025
सावधान! धीरे-धीरे किडनी को खराब करेंगी ये आदतें
किडनी हमारे शरीर का वो अहम अंग है जो खून को फिल्टर करती है।
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किडनी का रोल
लेकिन कई आम और छोटी-छोटी आदतें हमारी किडनी को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा रही हैं।
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किडनी को नुकसान
ऐसे में अगर आप समय रहते सतर्क नहीं होते हैं तो किडनी फेलियर का खतरा तक बढ़ सकता है।
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सतर्क रहें
शरीर में पानी की कमी से किडनी को वेस्ट बाहर निकालने में दिक्कत होती है।
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पानी की कमी
लगातार पेनकिलर लेना किडनी टिशू को नुकसान पहुंचा सकता है।
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पेन किलर
जंक और प्रोसेस्ड फूड्स में ट्रांस फैट, नमक और प्रिजर्वेटिव्स अधिक होते हैं जो किडनी पर असर डालते हैं।
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जंक फूड्स
घर का बना हल्का और संतुलित भोजन अपनाएं जिससे किडनी को नुकसान ना पहुंचे।
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घर का खाना
क्या कच्चा प्याज पेट की मुश्किलें बढ़ा सकता है!
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