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by Roopali Sharma | AUG  14, 2025

इन 7 कारणों से होती है, उम्र से पहले नजर कमजोर!

बदलती लाइफस्टाइल के साथ ही आंखों की रोशनी कम होने के कई कारण हो सकते हैं, आइये जानते है.

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जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, आंखों में नैचुरली डीग्रेड होने लगता है, जिससे नजर कमजोर हो सकती है.

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उम्र बढ़ना

विटामिन ए, सी, ई, जिंक, ल्यूटिन, और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों की कमी से आंखों पर प्रभाव पड़ सकता है.

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पोषक तत्वों की कमी

कुछ लोगों में आंखों की रोशनी कम होने की समस्या का कारण जेनेरिक हो सकता है.

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जेनेटिक कारण

धूल, प्रदूषण, और धूप में मौजूद हानिकारक यूवी किरणें आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं.

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एनवायरमेंटल फैक्टर्स

मोबाइल, कंप्यूटर, और टीवी जैसे स्क्रीन का अधिक उपयोग करने से आंखों में सूखापन, तनाव और थकान हो सकती है.

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लगातार स्क्रीन का उपयोग

कुछ इन्फेक्शन, जैसे कि कंजक्टिवाइटिस, आंखों की रोशनी को प्रभावित कर सकते हैं.

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आंखों में इन्फेक्शन

डायबिटीज से पीड़ित लोगों को रेटिना को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है, जिससे नजर कमजोर हो सकती है.

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डायबिटीज

ग्लूकोमा से ओप्टिक नर्व को नुकसान पहुंचता है, जिससे पेरीफेरल विज़न और नाईट विज़न प्रभावित हो सकता है.

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ग्लूकोमा

यदि आपको अपनी आंखो की रोशनी में कोई बदलाव महसूस होता है, तो तुरंत चिकित्सक से सलाह लें.

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ध्यान दें
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