कैसे घर के फ्रिज में मिलती है Uric Acid कम करने की दवा?  

यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या को गाउट (Gout) भी कहा जाता है. यह जोड़ों, खासकर पैरों और घुटनों में असहनीय दर्द का कारण बन सकता है

लेकिन कुछ प्रभावी घरेलू उपायों से यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है. यहाँ कुछ प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं

 यूरिक एसिड ट्रीटमेंट के लिए भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें. इससे Uric Acid को यूरिन के जरिए शरीर से बाहर निकालने में मदद मिलती है

Water Intake

दो से तीन सप्ताह तक रोजाना चेरी खाने से यूरिक एसिड का स्तर कम होता है. आप चेरी का जूस भी पी सकते हैं

Cherry

Anti-Inflammatory Properties से भरपूर अदरक यूरिक एसिड कम करने में भी कमाल का असर दिखाता है. अदरक को घिसकर पानी में डालें और इस पानी को पी लें

Ginger

यूरिक एसिड को कम करने के लिए नींबू पानी पिया जा सकता है. गर्म पानी के साथ नींबू पानी बनाकर पिएं. इससे यूरिक एसिड कम करने में मदद  मिलती है

Lemon Water

फाइबर से भरपूर चीजों को डाइट में शामिल करके यूरिक  एसिड कम किया जा सकता है. पूर्ण अनाज, ओट्स और दालें फाइबर से भरपूर होती हैं

Diet

Alcohol पीने से यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा जाता है. इसलिए इसे कम से कम करें या बिल्कुल बंद कर दें

Don’t Drink Alcohol

नियमित रूप से व्यायाम आपके किडनी की कार्यक्षमता में सुधार करता है और यूरिक एसिड के लेवल को कम करने में मदद करता है

Regular Exercise