इन फलों में है संतरे से भी ज्यादा विटामिन C

इन फलों में है संतरे से भी ज्यादा विटामिन C

संतरे के अलावा विटामिन C से भरपूर फल

संतरे के अलावा विटामिन C से भरपूर फल

Guava

एक अमरूद में 125 मिलीग्राम विटामिन C होता है, जो Blood Pressure और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायता करता है

एक अमरूद में 125 मिलीग्राम विटामिन C होता है, जो Blood Pressure और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायता करता है

Pineapple

विटामिन C और Rare Mineral मैंगनीज से भरपूर अनानास आपके आहार में शामिल करने के लिए फायदेमंद है

विटामिन C और Rare Mineral मैंगनीज से भरपूर अनानास आपके आहार में शामिल करने के लिए फायदेमंद है

Strawberries

Strawberry विटामिन C Content में संतरे से आगे है. हाइपरपिग्मेंटेशन और आंखों की रोशनी में सुधार के लिए बहुत अच्छी होती है

Strawberry विटामिन C Content में संतरे से आगे है. हाइपरपिग्मेंटेशन और आंखों की रोशनी में सुधार के लिए बहुत अच्छी होती है

Kiwi

एक कीवी से 84 मिलीग्राम विटामिन C मिलता है, साथ में K और E जैसे आवश्यक विटामिन भी मिलते हैं

एक कीवी से 84 मिलीग्राम विटामिन C मिलता है, साथ में K और E जैसे आवश्यक विटामिन भी मिलते हैं

Papaya

आधा पपीता एक संतरे की तुलना में अधिक विटामिन C प्रदान करता है, पाचन को बढ़ाता है और शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है

आधा पपीता एक संतरे की तुलना में अधिक विटामिन C प्रदान करता है, पाचन को बढ़ाता है और शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है

Blackcurrant (Jamun)

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जामुन विटामिन C का Source है, जो संभावित रूप से पुरानी बीमारियों से जुड़ी ऑक्सीडेटिव Damage को कम करता है

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जामुन विटामिन C का Source है, जो संभावित रूप से पुरानी बीमारियों से जुड़ी ऑक्सीडेटिव Damage को कम करता है