लंच में सलाद और Morning में इसका जूस ले दोनों ही है फायदेमंद  

सर्दियों के मौसम में मूली का सेवन करना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि इसके एक नहीं कई सारे फायदे होते हैं

मूली की तरह ही इसका जूस भी पोषक तत्वों और एंजाइम्स से भरपूर होता है. सर्दियों में आप हर रोज़ अपनी डाइट में मूली का जूस शामिल कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके फायदे  

मूली का जूस पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती हैं. इसमें भरपूर मात्रा में  विटामिन C पाया जाता है, जो मौसमी बीमारियों से शरीर से दूर रखता है

Immunity Boost

मूली में Low कैलोरी और फाइबर से भरपूर होती है, जिससे पेट भरने का एहसास होता है, यह वजन घटाने में सहायक होती है

Helps In Weight Loss

यदि आपका ब्लड प्रेशर काफी कम रहता है तो आप मूली का जूस नियमित रूप से पी सकते हैं. इससे ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है

Blood Pressure Control

पेट की सेहत और पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाए रखने के लिए भी आप मूली का सेवन करने के साथ ही इसका जूस नियमित रूप से पी सकते हैं

Digestive System

मूली के जूस में मौजूद Antioxidants ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जिससे डायबिटीज के मरीजों को लाभ होता है

Diabetes

मूली के जूस में Antioxidants होते हैं, जो त्वचा को ताजगी और निखार देते है. इससे आपकी स्किन हेल्दी रहती है

Beneficial For Skin

मूली का जूस खाली पेट पीना सबसे अच्छा होता है. आप इसे एक गिलास में पी सकते हैं और इसके साथ एक चुटकी नमक भी मिला सकते हैं