Chewing Gum खाने की पड़ गई है आदत तो फौरन इसे छोड़े!

च्युइंग गम चबाना कई लोगों की आदत बन जाती है. और कभी-कभी वे एक साथ बहुत सारी च्युइंग गम चबा लेते हैं

च्युइंग गम चबाने के कई फायदे हैं, लेकिन बहुत कम लोग इसके नुकसानों के बारे में  जानते हैं

अगर आप हद से ज्यादा च्युइंग गम चबाते हैं तो इससे आपके पेट को काफी नुकसान होता है इससे जलन और गैस की समस्या हो सकती है

Stomach Problems

चुइंगम के कारण दांतों में कैविटी हो सकती है. चीनी दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाती है, जिससे दांत कमजोर हो  सकते हैं

Weak Teeth

 बहुत ज्यादा चुइंगम चबाने से Temporomandibular Joint Disorder हो सकता है, जिससे जबड़े, कान और सिर में दर्द की समस्या बढ़ सकती है

Joint Disorder

ज्यादा चुइंगम चबाने से माइग्रेन का खतरा भी बढ़ सकता है. यह सिरदर्द को ट्रिगर कर सकता है, जिससे माइग्रेन की समस्या और बढ़ सकती है

Migraine Problem

कुछ लोग चुइंगम चबाकर जंक फूड्स खाने की इच्छा की कम करने की कोशिश करते हैं. लेकिन, यह खाने की क्रेविंग्स बढ़ा सकता है

Food Cravings

  जब Chewing Gum लंबे समय तक चबाया जाता है, जिससे जबड़ा और सिर में दर्द हो सकता है

Jaw & Head Pain

चुइंगम में मौजूद Artificial Sweeteners भी पेट के लिए हानिकारक हो सकते हैं.  ये आंतों में सूजन की समस्या पैदा कर सकते हैं

Artificial Sweeteners

चुइंगम चबाने से होने वाले नुकसान से बचने के लिए इसे सीमित मात्रा में ही सेवन करें और दांतों की सफाई का ध्यान रखें

Precautions