5 साल से छोटे बच्चों को कभी ना दें खाने की ये चीजें!

मां बाप के लिए बच्चों की सेहत सबसे ज्यादा जरूरी होती है इसीलिए वो अपने बच्चों के लिए हेल्दी फूड्स और डाइट तलाशते रहते हैं

जहाँ कुछ फूड्स वृद्धि और विकास के लिए बहुत अच्छे होते हैं, वहीं कुछ अन्य गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं

आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो 0 से 5 साल के बीच के उम्र के बच्चों को नहीं खिलने चाहिए

बच्चों के छोटे गले और सीमित चबाने की क्षमता के कारण ड्राई फ्रूट्स जैसे कठोर नट्स को सुरक्षित रूप से खाना मुश्किल हो जाता है

Whole Nuts and Seeds

जब तक बच्चा 5 वर्ष से अधिक का न हो जाए, तब तक उसे शहद से दूर रखना ही सबसे सुरक्षित है

Honey

तली हुई चीजें ज्यादातर अनहेल्दी तेल में बनाई जाती हैं. जो बच्चों को कई बीमारियों का शिकार बना सकता है

Fried Items

0 से 5 साल के बच्चों के आहार में प्रोसेस्ड मीट को भी शामिल नहीं करना चाहिए. इसमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है

Processed Meats

च्युइंग गम और हार्ड कैंडी दोनों ही 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए गंभीर खतरा पैदा करते हैं

Chewing Gum & Hard Candy

पॉपकॉर्न छोटे बच्चों के लिए खतरनाक हो सकता है.  पॉपकॉर्न के दानों के नुकीले किनारे बच्चे के गले या मसूड़ों में फंस सकते हैं

Popcorn

 हार्ड फलों को चबाने के लिए बहुत ज़्यादा ज़ोर की ज़रूरत होती है, जिसे छोटे बच्चे आसानी से नहीं चबा पाते 

Hard Fruits

 इसमें बहुत ज्यादा शुगर मिलाई जाती है, जो शरीर के लिए हानिकारक होने के साथ बच्चों की दांत में सड़न पैदा करते है

Drinks

बच्चों को इन फूड्स को खिलाने से बचना चाहिए. बच्चों की संपूर्ण विकास के लिए उनको हेल्दी फूड्स दें