याद्दाश्त कमजोर होगी है? ऐसे पहचानें!

इंसान के अंदर कुछ ऐसी आदतें होती हैं, जो उसके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती हैं

यहां कुछ आदतें बताई गई हैं जिन पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ ये हमारी याददाश्त में गिरावट की ओर इशारा करती हैं

कई बार तो आप बात करने का टॉपिक ही भूल जाते है.  मेमोरी लॉस का ये भी एक  मुख्य लक्षण होता है

Repetition is the key

यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति उन कार्यों को करने में संघर्ष कर रहा है जिन्हें वह पहले आसानी से कर लेता था, तो यह भी मेमोरी लॉस का संकेत हो सकता है 

Difficulty With Familiar Tasks

यह एक अनजाने में होने वाली आदत है जो अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाती है लेकिन यह Memory Problems का महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है

Trouble In Conversations

नए परिवेश में ढलना किसी के लिए भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण है जो Memory Problems से जूझ रहे हैं

Adaptation 

मेमोरी लॉस में व्यक्ति अपनी रोजमर्रा की चीजें भूलने लगता है.  जैसे चाबियां, चश्मा आदि अक्सर रख कर भूल जाते हैं

Misplacing Everyday Items

  मेमोरी बदल सकती है, लेकिन थोड़ी जागरूकता और देखभाल के साथ, हम अपने दिमाग को हमेशा की तरह जीवंत रख सकते हैं

इन सभी संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें. अगर ये संकेत दिखें तो यह Dementia का संकेत है जिसका जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए