एड़ी का फटना किस Vitamin की कमी बताता है?

ठंड में ड्राईनेस बढ़ने से हाथ-पैर और एड़ियों के फटने की समस्या आम है, हालांकि इसके अलावा अन्य कई ऐसे कारण भी हैं, जिससे एड़ियां फट सकती हैं

इनमें गंदगी, खराब स्किन केयर रूटीन, रूखापन और हार्मोंस में बदलाव शामिल हैं. इसके अलावा इस विटामिन की कमी से भी एड़ियां फट सकती हैं

एक्सपर्ट्स के मुताबिक लंबे समय तक जिन लोगों में Vitamin B-3, Vitamin E & Vitamin C की कमी रहती है, उनकी एड़ियां ज्यादा फटती हैं

 शरीर में Vitamin B-3 की कमी होने पर त्वचा फटने लगती है और स्किन में दरारें आ जाती हैं, जिसपर तुरंत ध्यान देना जरूरी है

  वहीं Vitamins E and C दोनों ही Vitamins त्वचा की देखभाल करते हैं, जिसकी कमी से स्किन की समस्याएं होती हैं

हार्मोन्स के बिगड़ने से भी एडियों के फटने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है, जिसपर ध्यान देना बेहद जरूरी है

अगर आप फटी एड़ियों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में पौष्टिक चीजें शामिल करनी होंगी

महिलाओं और पुरुषों की फटी एड़ियों का कारण उनके शरीर में ये तीन विटामिन की कमी होती है

इन तीनों Vitamins की कमी से स्किन कमजोर हो जाती है और उसमें दरारें पड़ने लगती हैं