High BP को टमाटर और गाजर से करें कंट्रोल
हाई ब्लड प्रेशर जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है। एक तरह से साइलेंट किलर है
High BP
दिल और दिमाग को सीधे नुकसान पहुंचाता है। ऐसे में यह जानलेवा साबित हो सकता है
High BP
बार-बार सिरदर्द, सांस फूलना, नाक से खून आना, आंखें लाल होना या पसीना आने पर जरूर जांच कराएं
High BP
बीपी के मरीजों के लिए टमाटर बेहद फायदेमंद माने जाते हैं
टमाटर
कद्दू के बीजों में हाइपरटेंशन कंट्रोल करने वाले तत्व पाए जाते हैं।
High BP
हेल्दी हार्ट के लिए लोगों को अपने खानपान में नींबू को खासतौर से शामिल करना चाहिए
नींबू का रस
लगातार गाजर खाने से हाईबीपी के स्तर को कंट्रोल किया जा सकता है
गाजर