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by Roopali Sharma | may 21, 2025
इन 5 symptoms से पहचाने, कितना बढ़ गया है uric acid
Uric Acid शरीर में पाया जाने वाला एक बेकार पदार्थ है। यह तब बनता है जब शरीर purines को तोड़ता है
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कई बार शरीर बहुत अधिक यूरिक एसिड बनाता है या किडनी इसे पर्याप्त मात्रा में बाहर नहीं निकाल पाती है।
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Uric acid
लेवल पता करने और उसको कम करने के लिए डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है जानते है इसके लक्षण
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Uric acid के क्रिस्टल जोड़ों में जमा होने से सूजन आ जाती है, जिससे जोड़ों में कठोरता और चलने में भी समस्या होने लगती है।
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Swelling
Uric acid के क्रिस्टल जोड़ों में जमा होने से प्रभावित हिस्सा लाल हो सकता है।
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Redness
Uric acid बढ़ने से जोड़ों में तेज दर्द होने लगता है, खासकर रात के समय।
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Joint pain
Uric acid बढ़ने से पैरों और एड़ियों में तेज दर्द होने लगता है, और पैर के तलवे भी लाल हो सकते हैं।
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Pain in the legs
कम purine वाले foods का सेवन बढ़ाएं, जैसे फल,
सब्जियां, साबुत अनाज
और कम फैट वाली डेयरी चीज़ें
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what to do
Fructose liver में uric acid को बढ़ाते है। इसलिए मिठाई,
fructose corn syrup
युक्त foods और शक्करयुक्त पेय पदार्थों का सेवन कम करें।
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What not to do
किस Technique को अपनाते हैं जापानी Energetic रहने के लिए !
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