Image Credit: istock
by Roopali Sharma | sep 30
,
2025
अब चीनी की जगह खाइए मीठी तुलसी
मीठी तुलसी, जिसे स्टीविया कहा जाता है, एक नेचुरल, जीरो-कैलोरी वाला मीठा पौधा है जो हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
Image Credit: istock
मीठी तुलसी ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करती है, जो डायबिटीज पेशेंट के लिए अच्छी है.
Image Credit: istock
शुगर कंट्रोल
इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है, जिससे वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
Image Credit: istock
वजन घटाने में मदद
इसका उपयोग कोलेस्ट्रोल लेवल को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे हार्ट हेल्थ अच्छी होती है.
Image Credit: istock
कोलेस्ट्रोल कम करे
इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है.
Image Credit: istock
हड्डियों को मजबूत करे
मीठी तुलसी डाइजेशन प्रोब्लम से राहत दिलाने में मदद करती है.
Image Credit: istock
डाइजेशन में सुधार
इसके एंटी-ओक्सीडेंट गुण स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.
Image Credit: istock
स्किन बेनिफिट
यह हार्ट हेल्थ में सुधार करने और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी हेल्पफुल है.
Image Credit: istock
हार्ट हेल्थ
मीठी तुलसी में मौजूद एंटीओक्सीडेंट बोडी का इम्युनिटी सिस्टम बढ़ाने में मदद करते हैं.
Image Credit: istock
इम्युनिटी सिस्टम बढ़ाए
क्यों इन 7 लक्षणों को साइलेंट किलर कहते है डायबिटीज में
Find out More