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by Roopali Sharma | sep 30,  2025

अब चीनी की जगह खाइए मीठी तुलसी

मीठी तुलसी, जिसे स्टीविया कहा जाता है, एक नेचुरल, जीरो-कैलोरी वाला मीठा पौधा है जो हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

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मीठी तुलसी ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करती है, जो डायबिटीज पेशेंट के लिए अच्छी है.

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शुगर कंट्रोल

इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है, जिससे वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

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वजन घटाने में मदद

इसका उपयोग कोलेस्ट्रोल लेवल को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे हार्ट हेल्थ अच्छी होती है.

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कोलेस्ट्रोल कम करे

इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है.

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हड्डियों को मजबूत करे

मीठी तुलसी डाइजेशन प्रोब्लम से राहत दिलाने में मदद करती है.

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डाइजेशन में सुधार

इसके एंटी-ओक्सीडेंट गुण स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.

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स्किन बेनिफिट

यह हार्ट हेल्थ में सुधार करने और ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी हेल्पफुल है.

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हार्ट हेल्थ

मीठी तुलसी में मौजूद एंटीओक्सीडेंट बोडी का इम्युनिटी सिस्टम बढ़ाने में मदद करते हैं.

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इम्युनिटी सिस्टम बढ़ाए

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