क्या स्ट्रॉबेरी से सच में चमकते हैं दांत? विशेषज्ञों की राय जानिए
स्ट्रॉबेरी अपने पोषण और स्वाद के लिए जानी जाती है, लेकिन इंटरनेट पर इस फल से दांतों को सफेद करने का घरेलू तरीका भी ट्रेंड कर रहा है। कई लोग दावा करते हैं कि स्ट्रॉबेरी में मौजूद मालिक एसिड दांतों की जड़ों की सफेदी बढ़ाता है।
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लेकिन क्या वाकई ये तरीका प्रभावी और सुरक्षित है? आइए जानते हैं एक्सपर्सट की राय
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स्ट्रॉबेरी में मौजूद मालिक एसिड कुछ सतही दाग-धब्बे हटाने में मदद करता है, जिससे दांत थोड़े सफेद दिख सकते हैं। लेकिन यह असर स्थायी नहीं होता, और प्राकृतिक दांत के रंग में कोई बदलाव नहीं करता।
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डॉक्टर बताते हैं कि यह पूरी प्रक्रिया केवल सतही तौर पर दांतों की रंगत को साफ करती है। अगर दांतों पर गहरे दाग हों तो इस घरेलू तरीके से उन्हें हटाना मुश्किल है, और यह पेशेवर सफेदी का विकल्प नहीं बन सकता।
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स्ट्रॉबेरी का एसिड दांतों की एनेमल को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे दांत संवेदनशील और कमजोर हो जाते हैं। कम से कम 30 मिनट इंतजार करें ब्रश करने से पहले, ताकि एसिड का प्रभाव कम हो।
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दांतों को सफेद रखने के लिए नियमित टूथब्रशिंग, फ्लॉसिंग और डेंटिस्ट से क्लीनिंग करवाना सबसे उचित तरीका है। साथ ही, व्हाइटनिंग टूथपेस्ट और क्लिनिक में मिलने वाले प्रोफेशनल ट्रीटमेंट्स अधिक प्रभावी और सुरक्षित होते हैं।
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यदि फिर भी आप स्ट्रॉबेरी का उपयोग करना चाहें तो पके हुए और ताजे स्ट्रॉबेरी को मुंह में सीधे न रखें, बल्कि इसे पिसकर थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाकर हल्के हाथ से लगाएं। इससे दांतों को नुकसान पहुंचे बिना सफेदी मिलेगी।
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संतुलित भोजन लें, ज्यादा चाय-कोफी और तंबाकू से बचें। नींबू और सोडा जैसे एसिडिक ड्रिंक का कम सेवन करें। ये सब दांतों पर दाग बनने से बचाते हैं।
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