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by Roopali Sharma | sep 30,  2025

क्या होता है कुछ असर प्याज लहसुन नहीं खाने पर?

अगर आप एक महीने तक प्याज और लहसुन नहीं खाते हैं, तो इसका आपके शरीर और मन पर कई तरह से प्रभाव पड़ सकता है.

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कुछ लोगों को प्याज और लहसुन पचाने में दिक्कत होती है, इसे न खाने से राहत मिल सकती है.

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डाइजेशन में सुधार

प्याज और लहसुन में शरीर को ठंडा रखने वाले गुण होते हैं. इन्हें न खाने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है.

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शरीर में गर्मी बढ़ना

प्याज और लहसुन से मुंह में दुर्गंध आती है. इन्हें छोड़ने से ताजगी बेहतर हो सकती है.

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मुंह की दुर्गंध से छुटकारा

प्याज-लहसुन तामसिक भोजन माने जाते हैं, इन्हें छोड़ने से व्यक्ति अधिक शांत महसूस कर सकता है.

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मेंटल अलर्टनेस में तेजी

प्याज-लहसुन को छोड़ने से शरीर डिटोक्सिफिकेशन मोड में जा सकता है.

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शरीर का डिटोक्सिफिकेशन

प्याज और लहसुन में कई पोषक तत्व होते हैं. इन्हें छोड़ देने से शरीर में कुछ न्यूट्रिएंट्स की कमी हो सकती है.

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नेगटिव इफ़ेक्ट

प्याज और लहसुन भूख को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. इन्हें न खाने से भूख कम लग सकती है.

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भूख में कमी

इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं. इन्हें न खाने से इम्यून सिस्टम पर असर पड़ सकता है.

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इम्युनिटी चेंज

डाइट में चेंज करने से पहले, अपने डायटीशियन से सलाह लेना अच्छा होता है.

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