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by Roopali Sharma | OCT 13,  2025

अपने बच्चे को दे उम्र के हिसाब से दूध, नहीं तो हो सकती है ये 5 प्रॉब्लम

एक साल से बड़े बच्चे को ज़्यादा दूध पिलाने से कई हेल्थ प्रोब्लम हो सकती हैं आइये जानते है:

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दूध में आयरन कम होता है, ज़्यादा दूध पीने से बच्चा आयरन रिच फूड्स नहीं खाता है

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आयरन की कमी (एनीमिया)

ज्यादा दूध पीने से बच्चे खाना नहीं खाते है क्योंकि दूध से उनका पेट भर जाता है.

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बच्चे खाना नहीं खाते

ज्यादा दूध पीने और फाइबर रिच फूड्स कम खाने से बच्चे को कब्ज़ की समस्या हो सकती है.

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कब्ज़

दूध में कैलोरी और फैट ज्यादा होता है बहुत जिससे बच्चे का वजन बढ़ सकता है.

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मोटापा

कुछ बच्चों को ज्यादा दूध से पेट फूलना, गैस, या दस्त जैसी प्रोब्लम हो सकती हैं.

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डाइजेशन प्रोब्लम

ज्यादा दूध पीने से बच्चे को भोजन के समय भूख नहीं लगती जिससे पोषण संबंधी जरूरतें पूरी नहीं होतीं.

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भूख कम होना

कुछ बच्चों को दूध में मौजूद प्रोटीन से एलर्जी हो सकती है.

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दूध एलर्जी

एक साल से बड़े बच्चे को दिन में 2 से 3 कप (लगभग 500 मिलीलीटर) से ज्यादा दूध नहीं देना चाहिए.

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