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by Roopali Sharma | sep 25,  2025

इन 5 सब्जियों बनाएं दूरी नवरात्रि व्रत में

व्रत के दौरान सात्विक भोजन करने से शरीर और मन शुद्ध रहता है, जिससे भक्ति में ध्यान लगाने में मदद मिलती है.

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सात्विक आहार

कुछ सब्जियों को तामसिक भोजन माना जाता है जो शरीर और मन में अशांति और क्रोध पैदा करती हैं.

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धार्मिक कारण

इन्हें क्रूसिफेरस सब्जियों से गैस और एसिडिटी बढ़ सकती हैं, इसलिए इनका सेवन व्रत में नहीं किया जाता.

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फूलगोभी, पत्तागोभी और ब्रोकली

बैंगन को तामसिक माना जाता है, और इसमें मौजूद ओक्सेलेट हड्डियों के लिए हार्मफुल भी हो सकता है.

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बैंगन

इसे अशुद्ध माना जाता है और इससे डाइजेशन प्रोब्लम हो सकती हैं.

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मशरूम

यह एक पत्तेदार सब्जी है, जिसे व्रत के दौरान नहीं खाना चाहिए.

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पालक

ये भी फलीदार सब्जियां हैं, जिन्हें व्रत के दौरान खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है.

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भिंडी और तोरई

इसे सब्जी और अनाज दोनों माना जाता है, इसलिए व्रत में मना है.

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मटर

ये सब्जियां पचाने में भारी हो सकती हैं, जबकि व्रत के दौरान हल्के और आसानी से पचने वाले भोजन करना चाहिए.

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डाइजेशन प्रोब्लम
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