इस विंटर घर पर बनाये ये 10 टेस्टी और हेल्दी गरम रायते

लौकी को छोटे टुकड़ों में काटकर हल्का पकाया जाता है और फिर दही में मिलाया जाता है। यह रायता हल्का होता है और सर्दियों में डाइजेशन को सही रखने में हेल्प करता है

गरम लौकी रायता

पालक को उबालकर या हल्का भूनकर दही में मिलाया जाता है। यह बोडी को ताकत देता है और ठंड के मौसम में वीकनेस फील नहीं होने देताहै

पालक रायता

कद्दू को अच्छे से पकाकर दही में मिलाया जाता है जिससे रायता हल्का मीठा बनता है। सर्दियों में यह स्वाद के साथ गर्माहट भी देता है

 गरम कद्दू रायता

गाजर को कद्दूकस करके हल्का भूनकर दही में मिलाया जाता है। यह रायता इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है और सर्द मौसम में बहुत फायदेमंद होता है

गरम गाजर रायता

उबले आलू को हल्का मैश करके दही में मिलाया जाता है। यह रायता स्टमक को आराम देता है और भारी खाने के साथ अच्छा लगता है

 गरम आलू रायता

मेथी के पत्तों को हल्का भूनकर दही में मिलाया जाता है। यह जोइंट पैन  में रिलीफ देता है और सर्दियों में बोडी को अंदर से गर्म रखता है

 गरम मेथी रायता

बैंगन को भूनकर दही में मिलाने से रायते में अच्छा स्मोकी स्वाद आता है। सर्दियों में यह सिंपल रायते से ज्यादा स्वादिष्ट लगता है

 गरम बैंगन रायता

प्याज को हल्का भूनकर दही में मिलाया जाता है जिससे उसकी तीखापन कम हो जाता है। यह रायता सर्दी जुकाम में भी राहत देता है

गरम प्याज रायता

गाजर, मटर और दूसरी सब्जियों को पकाकर दही में मिलाया जाता है। यह रायता न्यूट्रिशन होता है और सर्दियों के खाने के साथ बहुत अच्छा लगता है

 गरम मिक्स वेज रायता

चुकंदर को उबालकर दही में मिलाया जाता है। यह ब्लड बढ़ाने में मदद करता है और ठंड के मौसम में बोडी को गर्म रखता है

 चुकंदर रायता