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by Roopali Sharma | AUG  13,  2025

छीन लेती है चेहरे का निखार, डेली हैबिट्स की ये 7 गलतियां!

कुछ डेली हैबिट्स हैं जो आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे स्किन रूखी, बेजान, और मुंहासों से भरी हो सकती हैं.

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शरीर को हाइड्रेटेड रखना स्किन के लिए बहुत ज़रूरी है, पानी की कमी से स्किन रूखी, बेजान और झुर्रीदार हो सकती है.

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पर्याप्त पानी न पीना

सूरज की हानिकारक UV किरणें स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं और समय से पहले बूढ़ा कर सकती हैं.

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UV किरणों से बचाव न करना

तनाव से हार्मोनल इम्बैलेंस हो सकता है, जिससे मुंहासे और अन्य स्किन प्रोब्लेम्स हो सकती हैं.

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तनाव

नींद के दौरान, स्किन खुद को ठीक करती है। पर्याप्त नींद न लेने से स्किन सुस्त और थकी हुई दिख सकती है.

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पर्याप्त नींद न लेना

चेहरे पर जमा गंदगी और मेकअप स्किन के छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे मुंहासे और स्किन प्रोब्लेम्स हो सकती हैं.

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स्किन को साफ न करना

धूम्रपान और शराब का सेवन स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं। ये दोनों चीजें स्किन को रूखा और बेजान बना सकती हैं.

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धूम्रपान और शराब का सेवन

गलत प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से स्किन में जलन और स्किन प्रोब्लेम्स हो सकती हैं.

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गलत स्किनकेयर प्रोडक्ट्स

जंक फूड और ओयली फ़ूड स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे मुंहासे और अन्य समस्याएं हो सकती हैं.

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इम्प्रोपर डाइट

इन आदतों को बदलकर, आप अपनी स्किन को स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं .

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