भिंडी का पानी और नींबू का रस, मिलकर करेगा Health में कमाल!

 भिंडी और नींबू, दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, भिंडी में vitamin C, A, K और फाइबर जैसे तत्व पाए जाते हैं, वहीं, नींबू vitamin C का एक बेहतरीन सोर्स होता है।

एक गिलास भिंडी के पानी में एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं

नींबू में विटामिन सी होता है, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

भिंडी में fibre और mucilage होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है

भिंडी और नींबू का पानी metabolism को बढ़ाता है, जो वजन घटाने में मदद करता है

इसमे antioxidants होते हैं, जो त्वचा के दाग-धब्बों और मुंहासों को कम करने में मदद करते हैं

भिंडी का पानी शरीर से toxins को बाहर निकालने में मदद करता है

भिंडी और नींबू का पानी blood sugar level को नियंत्रित करने में मदद करता है

यह एक स्वस्थ पेय है जो शरीर को hydrated रखता है, जो त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है

एक गिलास पानी में 2-3 कटी हुई भिंडी को डालकर रात भर भिगो दें, सुबह पानी को छानकर नींबू का रस मिलाकर खाली पेट पिएं।