Shilpa Shetty: 49 की उम्र में भी 22 की दिखती हैं शिल्पा शेट्टी! क्या है उनकी फिटनेस का सीक्रेट?

शिल्पा शेट्टी के 2 बच्चे हैं इसके बावजूद वो इतनी फिट दिखती हैं. उनके इस एक्सरसाइज रूटीन से आप भी अपने आप को मेंटेन कर सकती हैं. (image source: instagram)

शिल्पा ने 1993 में फिल्म 'बाजीगर' से बॉलीवुड में डेब्यू किया था, शिल्पा ने फरवरी 2009 बिजनेसमैन राज कुंद्रा से शादी की थी.(image source: nstagram)

शिल्पा अपनी फिटनेस के लिए बॉलीवुड में जानी जाती हैं. वह फिटनेस से रिलेटेड वीडियोस अपने सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं.(image source: instagram)

खुद को मेंटेन रखने के लिए शिल्पा हर तरह की एक्सरसाइज करती हैं. जिसमें कार्डियो वर्कआउट से लेकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और योगा भी शामिल है.(image source: instagram)

खुद को मेंटेन रखने के लिए शिल्पा हर तरह की एक्सरसाइज करती हैं. जिसमें कार्डियो वर्कआउट से लेकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और योगा भी शामिल है.(image source: instagram)

वे सप्ताह में सिर्फ पांच दिन वर्कआउट करती हैं. इनमें से दो दिन योगा, दो दिन स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और एक दिन कार्डियो के लिए रिजर्व रहता है.(image source: instagram)

शिल्पा बताती हैं कि हमें एक्सरसाइज के साथ-साथ रोज सुबह उठकर कम से कम एक गिलास पानी तो जरूर पीना चाहिए.(image source: instagram)

शिल्पा अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए एक प्रॉपर डाइट भी फॉलो करती हैं. शिल्पा शेट्टी प्रतिदिन 1800 कैलोरी एनर्जी लेती हैं. उनके दिन की शुरुआत आंवला और एलोवेरा जूस से होती है. (image source: instagram)

शिल्पा शेट्टी अपने बालों का भी काफी ख्याल रखती हैं। इसके लिए वह 2-3 दिन में ब्लो ड्राई और नेचुरल ऑयल से मसाज करने के साथ-साथ रेगुलर स्पा भी जाती हैं।(image source: istagram)