सोफा छोड़ो जमीन पर आओ! जानिए जमीन पर बैठने के फायदे है या नुकसान

फर्श पर बैठने के कई फिजिकल और मेंटल बेनिफिट हैं, लेकिन सही तरीका न अपनाने पर इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। यहां इसके कुछ फायदे और नुकसान दिए गए हैं:

आजकल घरों में फ्लोर सीटिंग का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। मोडर्न, बोहो और मिनिमलिस्ट इंटीरियर डिज़ाइन में इसे बहुत पसंद किया जा रहा है

फ्लोर सीटिंग

फर्श पर बैठने से स्वाभाविक रूप से रीढ़ की हड्डी सीधी होती है, जिससे झुककर बैठने की आदत कम होती है

पोश्चर में सुधार

जब आप कुर्सी का सहारा छोड़ते हैं, तो आपकी पीठ और पेट की मसल्स (कोर) एक्टिव हो जाती हैं जो स्टेबिलिटी लाती हैं

कोर की मजबूती

भारतीय संस्कृति में जमीन पर बैठकर खाने की प्रथा रही है। झुककर खाना खाने और फिर सीधा बैठने से डाइजेशन प्रोसेस बेहतर होती है

डाइजेशन में सुधार

कम ऊंचाई वाली सिटिंग से घर में जगह ज्यादा खुली और बड़ी नजर आती है, जो छोटे अपार्टमेंट्स के लिए बेहतरीन है

कमरे को बड़ा दिखाना

फ्लोर सिटिंग में बिना किसी सहारे के कई घंटों तक फर्श पर बैठे रहना कुछ लोगों के लिए असहज हो सकता है

लंबे समय में थकान

फर्श पर धूल और गंदगी ज्यादा जमा होती है, इसलिए सोफे से कालीन और कुशन वाले एरिया में रेगुलर वैक्यूमिंग या सफाई जरूरी है

सफाई की ज्यादा जरुरत

घुटनों के दर्द या गठिया से पीड़ित लोगों और बुजुर्गों के लिए जमीन पर बैठना और उठना काफी मुश्किल हो सकता है

बुजुर्गों के लिए अनसूटेबल

यह सेटिंग कैज़ुअल और आरामदायक होती है, लेकिन कई फोर्मल गेस्ट के स्वागत या डाइनिंग के लिए यह सही ओप्शन नहीं मानी जाती

फोर्मलिटी की कमी