टालना बंद कीजिए, काम शुरू कीजिए! तनाव भगाने का जेफ बेजोस वाला सीक्रेट

आजकल काम और घर की परेशानियों के साथ-साथ भविष्य की चिंता भी लोगों को तनाव देती है। कई बार हमें लगता है कि ज्यादा काम करने से तनाव होता है, लेकिन इसकी एक और वजह भी है। अमेजन (Amazon) के संस्थापक जेफ बेजोस (Jeff Bezos) ने इस बारे में एक खास बात कही है।

उनका कहना है कि तनाव (Stress) तब बढ़ता है, जब हम उन परेशानियों को हल करने के लिए कुछ नहीं करते, जिन्हें हम ठीक कर सकते हैं। किसी काम को बार-बार टालने से चिंता बढ़ती है। इसलिए परेशान होने के बजाय उसे हल करने की कोशिश करनी चाहिए।

तनाव क्यों बढ़ता है?

कई बार हम जरूरी काम या फैसले को टालते रहते हैं। इसके बारे में बार-बार सोचते हैं, लेकिन कुछ करते नहीं हैं। इससे चिंता बढ़ती रहती है। वहीं, जब हम समस्या को हल करने की कोशिश शुरू करते हैं, तो मन हल्का महसूस होता है।