इन 7 चायों से बढ़ाएं सेहत, जानिए कैसे ये करती हैं बीमारियों से लड़ाई
चाय सिर्फ एक ड्रिंक नहीं, ये हमारे स्वास्थ्य की एक ताकत है। सही प्रकार की चाय आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है, कोलेस्ट्रॉल घटाती है, और शरीर को डिटॉक्स भी करती है। आइए जानते हैं 7 ऐसी चाय के बारे में जो आपके स्वास्थ्य के लिए अद्भुत हैं।
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हरी चाय में भरपूर एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर की सफाई करते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं। ये दिल की सेहत बेहतर बनाती है और कैंसर के खतरे को कम करती है।
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हरी चाय
काली चाय में फ्लेवोनॉयड्स होते हैं जो ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करते हैं और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार साबित होते हैं। ये दिमाग को भी तेज रखने में सहायक है।
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काली चाय
पुदीना चाय पाचन के लिए बहुत अच्छी होती है। यह पेट की एसिडिटी कम करती है और मसल्स की ऐंठन को भी दूर करती है। खास बात ये है कि इसमें कैफीन नहीं होता।
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पुदीना चाय
कैमोमाइल चाय तनाव कम करने वाली होती है और नींद लाने में मददगार। यह सूजन घटाती है और मासिक पीड़ा में भी आराम देती है।
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कैमोमाइल चाय
हिबिस्कस चाय का रंग और स्वाद दिलकश होता है। यह ब्लड प्रेशर कम करती है, हृदय रोग के खतरे को घटाती है, और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करती है।
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हिबिस्कस चाय
डैंडेलियन चाय लीवर की सेहत के लिए बेहतरीन है। यह शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालती है और गुर्दे की कार्यक्षमता बढ़ाती है।
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डैंडेलियन चाय
सफेद चाय में कम कैफीन होता है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो उम्र बढ़ने के प्रभाव को धीमा करते हैं। यह नमी बनाए रखती है और त्वचा की रक्षा करती है।
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सफेद चाय
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