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by shradha tulsyan | AUG 20
,
2025
कोको पाउडर सेहत के लिए है रामबाण? जानिए रोजाना कैसे पीएं कोको
कोको में मिलने वाले फ्लेवोनोइड्स हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। यह रक्त प्रवाह बेहतर बनाकर दिल की धमनी में ब्लॉकेज को रोकता है।
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कोको में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स रक्त वाहिकाओं को फैलाकर रक्तचाप कम करते हैं और दिल की मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं।
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यह हानिकारक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम और लाभकारी एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में मदद करता है, जिससे दिल स्वस्थ रहता है।
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कोको के तत्व रक्त में प्लेटलेट्स के थक्के बनने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है।
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सुबह नास्ते के बाद या शाम के समय कोको पीने से रक्तसंचार बेहतर होता है और हृदय स्वस्थ रहता है।
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कोको के नियमित सेवन से भूख नियंत्रित होती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है और दिल की बीमारियों का जोखिम कम होता है।
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कोको मूड बूस्टर है, यह तनाव कम करता है और खुशी की भावना बढ़ाता है, जो हृदय के लिए भी लाभकारी है।
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कोको के एंटीऑक्सिडेंट गुण त्वचा को स्वस्थ और बालों को मजबूती देते हैं, जिससे आपकी खूब निखरती है।
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कोई भी नई चीज की तरह, कोको का सेवन संयमित मात्रा में करें। यदि आपको किसी प्रकार की एलर्जी या बीमारी हो, तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
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