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by shradha tulsyan | AUG 27
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2025
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के ये हैं प्रमुख कारण जो आपका जानना है जरूरी
कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जो शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा से सेहत को नुकसान हो सकता है।
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बहुत ज्यादा तले-भुने, मांस, और डेयरी उत्पाद को खाने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है।
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तैलीय भोजन
अधिक बैठने की आदत और फिजिकल एक्टिविटी का न होना कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने का बड़ा कारण होता है।
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शारीरिक गतिविधि की कमी
वजन अधिक होने से शरीर में वसा की मात्रा बढ़ती है, जिससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बढ़ता है।
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मोटापा
सिगरेट पीने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ता है, जो दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाता है।
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धूम्रपान
बढ़ता तनाव भी कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने में सहायक होता है, जिससे शरीर की सेहत पर बुरा असर पड़ता है।
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मानसिक तनाव
डायबिटीज से शरीर में वसा का स्तर बढ़ता है, जो सीधे कोलेस्ट्रॉल लेवल को प्रभावित करता है।
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मधुमेह
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