Heat Wave बढ़ा सकती है Diabetes patients की दिक्कत!

By Roopali Sharma

Moneycontrol News May 02, 2024

पूरे देश में भारत के कई राज्यों में गर्मी के कारण पारा बढ़ता जा रहा है

हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो गर्मियों में खासकर डायबिटीज के मरीजों को गर्मियों में अपना खास ध्यान रखना चाहिए

ज्यादा गर्मी के चलते डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर ऊपर-नीचे हो सकता है

हीट स्ट्रोक के लक्षणों में तेज़ दिल की धड़कन, चक्कर आना, सिरदर्द और उल्टी शामिल हैं

डायबिटीज के मरीजों को कम से कम दिनभर में दो से तीन लीटर पानी जरूर पिएं

इसके अलावा, नियमित रूप से शुगर लेवल मॉनिटर करें और उसे समय-समय पर चेक करते रहें

हीट स्ट्रोक से बचने के डायबिटीज के मरीज कॉफी और शराब जैसे पदार्थों से दूरी बनाकर रखें क्योंकि ये शरीर में डिहाइड्रेशन को बढ़ाते  हैं

अगर आप कहीं बाहर जा रहे हैं तो समय पर दवाइयां लें. शरीर को ठंडा बना रखने के लिए ढीले-ढाले सूती कपड़े ही पहनें

गर्मी में शुगर पेशेंट मौसम के ठंडा होने पर एक्सरसाइज या व्यायाम का रूटीन फॉलो करें.इससे आपके शरीर को फिट रखने में मदद मिलेगी

गर्मी के मौसम में डायबिटीज के मरीज को स्वास्थ्य विशेषज्ञों से सलाह लेते रहना चाहिए