कब्ज से छुटकारा पाने के लिए पिएं ये 8 तरह की चाय!

सर्दियों में अगर आप चाहते हैं कि आप जो चाय पी रहे हैं, सेहत पर उसके फायदे बढ़ जाएं तो चाय में कुछ चीजें मिला लें

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आज हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें चाय में डालने से शरीर को कई फायदे होते हैं

इलायची में शरीर के लिए जरूरी  Vitamins होते हैं. चाय में दो कुटी हुई इलायची डाल लें. इससे पाचन सही रहता है और एसिडिटी कम होती है

Cardamom

इसमें मौजूद Antioxidant गुण कब्ज को दूर और पाचन क्रिया को बढ़ावा देने में मदद करती है. अदरक की चाय पीने से पेट की समस्या से राहत मिलती है

Ginger

चाय में 4-5 तुलसी के पत्ते डालें. तुलसी के पत्तों में भरपूर मात्रा में Antioxidants होते हैं जो अपच, गैस और पेट फूलने से राहत दिलाते हैं

Basil Leaves

सौंफ को चाय में डालकर पीने से शरीर की कई समस्याएं दूर होती हैं. इसके सेवन से न सिर्फ पेट को ठंडक मिलती है बल्कि कब्ज से भी राहत मिलती है

Fennel

हल्दी में Curcumin पाया जाता है, अगर आप चाय में एक चम्मच हल्दी डालकर पीते हैं तो यह चाय पीने से कब्ज से राहत मिलती है

Turmeric

कैमोमाइल के फूलों को चाय में डालकर पीने से शरीर की कई समस्याएं दूर होती हैं. इस चाय को नियमित रूप से पीने से कब्ज से राहत मिलती है 

Chamomile Flowers

चाय में 2-3 कुटी हुई काली मिर्च डालने से Metabolism तेज होता है और पाचन में सुधार आता है

Black Pepper

कब्ज दूर करने के लिए आप इन चीजों को मिलाकर चाय पी सकते हैं. हालांकि अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है तो डॉक्टर से पूछकर ही इसका सेवन करें