ये गर्म चाय की प्याली दूर भगाएं सर्दी खांसी को!

मौसम में बदलने के साथ ही सर्दी, फ्लू और खांसी की समस्या शुरू हो जाती है.  ऐसे में तुरंत राहत के लिए ज्यादातर लोग दवा और डॉक्टर की मदद लेते हैं

लेकिन कई नेचुरल उपाय भी हैं जो  खांसी के परेशान करने वाले लक्षणों को कम  करने में मदद कर सकते हैं. इनमें से एक सबसे आसान उपाय है एक गर्म कप चाय

  आइए जानते हैं उन चाय के प्रकारों के बारे में जो खांसी और गले की खराश के लिए फायदेमंद हो सकते हैं 

हर रोज मुलेठी की चाय पीने से गले की सूजन कम हो सकती है और छाती में जमा कफ से छुटकारा पाने में भी मदद मिलती है

Licorice Root Tea

मार्शमैलो रूट का इस्तेमाल सदियों से खांसी, जुकाम और त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए हर्बल दवा में किया जाता रहा है

Marshmallow Root Tea

थाइम में Antibacterial & Antiviral Properties होते हैं जो सूजन और खराश को कम करने में मदद कर सकते हैं

Thyme Tea

एक चम्मच शहद और आधा चम्मच अदरक का रस गर्म पानी में मिलाएँ. इसे दिन में 3 से 4 बार पिएँ, इससे गले की खराश दूर होगी

Honey & Ginger Tea

पुदीने के एंटीबैक्टीरियल गुण खांसी को कम करने में सहायक हो  सकते हैं.  मिंट चाय गले की खराश को शांत करने में मदद कर सकती है

Peppermint Tea

कैमोमाइल चाय बॉडी को रिलैक्स करने और नींद की समस्या को दूर के लिए जानी जाती है. लेकिन यह खांसी में भी मदद कर सकती है

Chamomile Tea

लैमन ग्रास Antibacterial & Antiviral गुणों से भरपूर होता है, जो सूजन और खांसी को कम करने में मदद कर सकते हैं

Lemon Grass Tea