चश्मे का बड़े से बड़ा नंबर हट जाएगा इन घरेलू 8 उपाय से!

आंखें हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा होती हैं इसलिए जरूरी है कि आप अपनी आंखों का ज्यादा ख्याल रखें

 आज के समय में मोबाइल और लैपटॉप पर लोगों का ज्यादा समय बीतता है जो आंखों को नुकसान पहुंचाता है. इसका असर आंखों की रोशनी पर भी पड़ता है

आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए रूटीन में कुछ चीजों को शामिल कर सकते हैं.  आइए जानते हैं वो कौन से फूड हैं जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप संतरे और गाजर के जूस का सेवन भी कर सकते हैं. इसका  सेवन आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद  करता है

Orange & Carrot Juice

मेथी का पानी आंखों के लिए फायदेमंद हो सकता है. इसके लिए रात को मेथी को पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें

Fenugreek Water

आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए दूध में बादाम, सौंफ और मिश्री का पाउडर मिलाकर पियें। यह हमारे सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है

Almond, Fennel Powder

आंवला भी आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. इसमें Vitamin C & Antioxidants पाए  जाते हैं

Amla

अगर आप अपने पैरों की सरसों के तेल से मालिश करते हैं तो उससे भी आंखों की रोशनी तेज होती है

Foot Massage

आंखों की रोशनी बढ़ाने और चश्मा हटाने के लिए पेंसिल को धीरे-धीरे आंखों के सामने लाएं और दूर ले जाएं. ऐसा रोजाना करने से आपको काफी मदद मिलेगी

Pencil Tricks

अगर आप सही लाइफस्टाइल और कुछ सरल टिप्स को फॉलो करें, तो इससे न सिर्फ आंखों से जुड़ी समस्याओं से बचाव में मदद मिलेगी, बल्कि आंखों की रोशनी  बढ़ाने में भी मदद मिलेगी