इफ्तार में खजूर से बनाएं ये 8 बेहतरीन डिश

खजूर पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें Protein, Potassium, Magnesium, Copper and Calcium जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

खजूर स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आप स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से खजूर का सेवन कर  सकते हैं

खजूर की तासीर थोड़ी गर्म होती है. ऐसे में आप गर्मी के मौसम में खजूर का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं गर्मियों में खजूर का सेवन कैसे करें

स्मूदी बनाने के लिए फलों और बादाम या दूध के मिश्रण में कुछ खजूर मिलाएँ. उन्हें पीस लें और स्मूदी को स्वादिष्ट बनाएँ

Smoothie

अगर आप जल्दी और आसानी से बनने वाला नाश्ता या स्नैक ढूंढ रहे हैं, तो एनर्जी बॉल्स आपके लिए सबसे सही विकल्प हैं

Energy Balls

खजूर को भूनना उनके स्वाद को बढ़ाने और उन्हें और भी स्वादिष्ट बनाने का एक आसान तरीका है. उन्हें अकेले या दालचीनी छिड़क कर खाएं  

Roasted Dates

अपने दिन की शुरुआत स्वादिष्ट खजूर के हलवे से करें. भीगे हुए खजूर को नारियल के दूध या दही के साथ मिलाएँ, थोड़ी डार्क चॉकलेट डालें

Date Halwa

आप अपने सुबह के खाने में मेपल सिरप या शहद की जगह खजूर के सिरप का इस्तेमाल आसानी से कर सकते हैं

Date Syrup

खजूर को काटकर उन्हें अपनी सब्जियों, मेवों और मसालेदार ड्रेसिंग के साथ मिलाएँ. सलाद न केवल हेल्दी बनता है बल्कि अधिक स्वादिष्ट भी बनता है

Salad