डिलीवरी के बाद Breast Milk बढ़ाने के लिए खाएं ये चीजें

आयुर्वेद में प्राकृतिक रूप से Breast Milk बढ़ाने के लिए हर्ब्स के बारे में बताया गया है, जिनके उपयोग से Breast Milk बढ़ाने में मदद मिल सकती है

शतावरी एक ऐसी जड़ी बूटी है जो महिलाओं में दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद करती है. शतावरी पाउडर को गुनगुने दूध में मिलाकर पीने से लाभ होता है

Shatavari

Breast Milk बढ़ाने के लिए 8-10 खजूर को रात भर पानी में भीगा कर छोड़ दें. फिर सुबह बीज निकालकर पानी या दूध मिलाकर महीन पीस लें

Dates

गुणों से भरपूर अजवाइन, Breast Milk को बढ़ाने और पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है

Celery Water

सौंफ में कई ऐसे गुण होते हैं जो दूध उत्पादन को बढ़ाते हैं.  एक चम्मच सौंफ को एक कप पानी में उबालें और इसे ठंडा होने के बाद छानकर पिएं

​​Fennel Tea

सहजन का रस निकालें, फिर एक महीने तक हर दिन आधा गिलास पिएं. Breast Milk को बढ़ाने के लिए, इसे एक महीने तक दिन में दो बार पिएं

Drumstick Juice

एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर दालचीनी, महिलाओं के संपूर्ण स्वास्थ्य के  लिए फायदेमंद साबित हो सकती हैं और यह Milk फ्लो को बढ़ाने में भी मदद करती है

Cinnamon

इस दाल का एक कटोरा खाने से Breast Milk का उत्पादन बढ़ सकता है.  इसे एक चम्मच घी और एक चुटकी काली मिर्च और नमक के साथ खाएं

Masoor Dal Soup

ये आयुर्वेदिक उपाय न केवल Breast Milk को बढ़ाने में मदद करते हैं बल्कि महिलाओं के संपूर्ण  स्वास्थ्य को भी सुधारते हैं