Coffee के शौकीन, कभी न लें इन 7 foods को इसके साथ

अगर सुबह coffee पीने की आदत है तो कॉफी पीने से पहले calcium युक्‍त foods का सेवन ब‍िल्‍कुल न करें। 

Coffee का सेवन कर लेने से शरीर में खाना जल्‍दी waste बनकर शरीर के बाहर न‍िकल जाएगा और पूरा फायदा नहीं म‍िलेगा। 

आइये जानते हैं कॉफी का सेवन करने से पहले आपको क‍िन  चीजों को पूरी तरह से avoid करना चाह‍िए।

इनके रस acidic होते हैं और GERD में योगदान कर सकते हैं, जिससे मतली, सूजन और सीने में जलन हो सकती है

Citrus Fruits

तली हुई चीजों को coffee के साथ खाने से बचें, क्योंकि वे digestive संबंधी परेशानी पैदा कर सकती हैं

Fried items

लाल मांस को कॉफी के साथ खाने से बचें, क्योंकि यह iron के absorption को प्रभावित कर सकता है

Red meat

Coffee के साथ शराब dehydration और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्या का कारण बनती हैं 

Alcohol

इसमें उच्च मात्रा में additional तत्व होते हैं जो कॉफी के साथ मिलकर शरीर को प्रभावित कर सकते हैं

Fortified cereals

Pizza, burger, और तले हुए snacks, कॉफी के साथ सेवन करने पर digestive system पर negative effect डाल सकते हैं

High-fat foods

इन फूड्स साथ कॉफ़ी का सेवन करने पर blood pressure में वृद्धि और heart health पर negative effect पड़ता हैं  

High-sodium foods