अदरक वाली चाय पीकर किसी का भी मूड अच्छा हो सकता है. वहीं, अदरक-लहसुन का तड़का दाल से लेकर सब्जियों का स्वाद बढ़ाने का काम करता है
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लेकिन, क्या आप जानते हैं कि अगर अदरक का सेवन अधिक मात्रा में किया जाए तो इससे आपकी हेल्थ को नुकसान भी हो सकता है
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न्यूट्रिशनिस्ट का मानना कि कुछ Medical Condition में अदरक खाने से बचना है. इससे हेल्थ को नुकसान पहुंच सकता है. आइए जानते है
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Blood Sugar Level से जुड़ी समस्या वाले लोगों को भी अदरक का अधिक सेवन करने से नुकसान हो सकता है. इससे बचने के लिए कम मात्रा में ही अदरक का सेवन करना चाहिए
Blood Sugar Levels
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अदरक में ऐसे तत्व होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाते हैं. मगर Pregnancy के दौरान अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए. इसे डॉक्टर से पूछकर ही खाएं
Pregnancy
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खाने-पीने की चीजों में ज्यादा अदरक शामिल करने से दस्त की परेशानी भी हो सकती है. अगर आपको पहले से ये समस्या है, तो अदरक न खाएं
Diarrhea
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जिन लोगों को खून से जुड़ी गंभीर बीमारियां जैसे- Hemophilia, Sepsis, Blood Infection हैं, उन्हें अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए
Blood Related Disease
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जब आप अधिक मात्रा में अदरक का सेवन करते हैं तो इससे सीने में जलन, Acidity और सीने में जलन की समस्या हो सकती है
Chest-Pain
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विशेषज्ञों के अनुसार पूरे दिन में सिर्फ 5 ग्राम अदरक ही खाना चाहिए. इससे ज्यादा खाना नुकसानदायक हो सकता है