चाय के नुकसान का असली कारण है पीने का गलत तरीका

अधिकतर लोगों के दिन की शुरूआत सुबह उठते ही गर्मा-गरम चाय के साथ होती है. लेकिन यह चाय स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकती है

आइए जानते हैं खाली पेट चाय पीने से क्या-क्या स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं और चाय पीने का सही तरीका क्या है

सुबह बासी मुंह में कई Bacteria इकट्ठा होते हैं. यही Bacteria व्यक्ति के लिए मुंह की दुर्गंध का कारण भी  बनते हैं

Oral Health

सुबह खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी की समस्या बढ़ जाती है. शरीर में मौजूद पाचक रसों पर इसका काफी बुरा प्रभाव पड़ता है

Acidity Problem

यदि आप सुबह-सुबह चाय पीते हैं, तो शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है. जिससे तनाव और नींद की समस्या सामने आने लगती है

Stress Problem

शरीर में कैफीन की मात्रा अधिक होने से गैस की समस्या होने लगती है, जिससे पाचन क्रिया धीमी हो  जाती है

Digestive Function

चाय में कैफीन की अधिक मात्रा पाई जाती है जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. जो दिल की बीमारियों का कारण बन  सकता है

Heart Diseases

 अगर सुबह के वक्त आप चाय पीते हैं तो इसमें मौजूद कैफीन का एडिक्शन हो जाएगा, यानी आपको रोज जागने के बाद चाय की तलब होगी  

Caffeine Addiction

चाय पीने से करीब 10 से 15 मिनट पहले एक गिलास पानी पीना चाहिए. ऐसा करने से चाय के एसिडिक इफेक्ट का शरीर पर असर नहीं पड़ता है

Right Way To Drink Tea