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by Roopali Sharma | FEB 13,  2025

अंगूर कब और कैसे खाएं ये जानना है बेहद जरूरी?

बच्चे हों या बड़े अंगूर खाना सभी को पसंद होता है. अंगूर Vitamins, Minerals, Antioxidants से भरपूर होते हैं.  इसलिए इनके खाने के कुछ हेल्थ  बेनिफिट्स भी हैं

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लेकिन, क्या आप जानते हैं कि अंगूर को गलत तरीके से खाने से आपको कई तरह के नुकसान हो सकते हैं?

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खाली पेट अंगूर खाने से पेट में दर्द हो सकता है. अंगूर में एसिड की मात्रा ज्यादा होती है, जो पेट में जलन पैदा कर सकती है

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Stomach Ache

अंगूर में सिंपल शुगर होने के कारण भी यह डायरिया का कारण बन सकती है इसलिए अगर पहले से ही पेट खराब हो तो इसका सेवन नहीं करना चाहिए

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Diarrhea

कुछ लोगों को खाली पेट अंगूर खाने से उल्टी हो सकती है.  ऐसा अंगूर में मौजूद कुछ तत्वों के कारण होता है

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Vomiting

अंगूर में Calories की मात्रा ज्यादा होती है. ज्यादा मात्रा में अंगूर खाने से वजन बढ़  सकता है

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Weight Gain

ज्यादा मात्रा में अंगूर खाने से किडनी की समस्या हो सकती है. अंगूर में  पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है, जो किडनी के लिए हानिकारक हो सकती है

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Kidney Problems

अंगूर कुछ दवाओं के साथ Reaction कर सकते हैं. अगर आप कोई दवा ले रहे हैं, तो अंगूर खाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें

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Reaction With Medicines

अंगूर में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है. डायबिटीज के मरीजों को अंगूर का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए

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Increased Blood Sugar

अंगूरों का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए खासकर जब आप किडनी या डायबिटीज के मरीज हों

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