होने से पहले, ऐसे पहचाने डायबिटीज और ब्लड शुगर में अंतर

Diabetes आज के समय में तेजी से बढ़ती बीमारी बन चुकी है, जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है

ये बीमारी तब होती है जब शरीर में इंसुलिन का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे खून में ग्लूकोज की मात्रा असामान्य रूप से बढ़ने लगती है

समय रहते इस बीमारी की पहचान और इलाज बेहद जरूरी है, क्योंकि ये आंखों, किडनी, हार्ट और नर्व सिस्टम तक को नुकसान पहुंचा सकती है

अक्सर लोग डायबिटीज और हाई ब्लड शुगर को एक ही समझ लेते हैं, जबकि दोनों में फर्क होता है

डायबिटीज तब होती है, जब शरीर में इंसुलिन काम करना बंद कर देता है, ये गंभीर है जब ब्लड शुगर 200 mg/dl से ऊपर चला जाए।

डायबिटीज किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन मोटापा, कम फिजिकल एक्टिविटी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल वालो को ज्यादा जोखिम हैं

40-60 साल की उम्र वाले लोगों को prediabetes के लक्षणों को हल्के में नहीं लेना चाहिए। समय रहते जांच से डायबिटीज को बढ़ने से रोका जा सकता है।

 126 से ऊपर होते ही खतरे की घंटी बज जाती है। इसके अलावा HbA1c टेस्ट से पिछले 3 महीनों की ब्लड शुगर स्थिति का पता चलता है

अगर HbA1c 5.7% से 6.4% के बीच है तो आप डायबिटीज की दहलीज पर खड़े हैं, और इससे ऊपर  डायबिटीज से पीड़ित हैं।

डायबिटीज का इलाज नहीं है, लेकिन इसे कंट्रोल करना मुमकिन है जैसे खानपान में सुधार, नियमित व्यायाम और समय पर जांच इसकी।