Youngsters में क्यों बढ़ रहा है Heart Attack का खतरा? जानिए
by Roopali Sharma | JAN O3, 2025
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Dr Brijesh Srivastava Cardiologist ने बताया कि यंग जनरेशन जो अपने लाइफस्टाइल और Metabolism का ध्यान नहीं रखती उनके कारण हार्ट अटैक की संभावना ज्यादा है
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पिछले कुछ सालों से युवाओं में हार्ट अटैक के मामले बढ़ते ही जा रहे हैं. ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी है कि युवाओं में हार्ट अटैक का जोखिम क्यों बढ़ता जा रहा है
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जो लोग जिम या एक्सरसाइज स्टार्ट करना चाहते हैं वह उसे स्टार्ट करने से पहले TMT यानी ट्रेडमिल टेस्ट ज़रूर करवाएं
TMT Test
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Alcohol और स्मोकिंग बहुत ही खतरनाक हो चुका है दिल के लिए. जो लोग ये धारणा बना चुके हैं कि शराब से हमारा हार्ट मजबूत होता है उसे धारणा से बाहर आये
Smoking & Alcohol
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LPT के द्वारा ही डॉक्टर आपके हार्ट के हेल्थ का पता लगा सकते हैं और अगर किसी को हार्ट की कोई समस्या है, तो ये टेस्ट करवा सकते हैं
Lipid Profile Test
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अगर किसी व्यक्ति के पेरेंट्स को 60 साल से कम उम्र में हार्ट अटैक हुआ है तो उसे कम उम्र में हार्ट अटैक की आशंका अधिक होती है
Genetically Pro
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नींद की कमी से भी हार्ट अटैक की संभावना काफी हद तक बढ़ सकती है. इसलिए रोजाना 7-8 घंटे की पर्याप्त नींद लें
Lack Of Sleep
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तला हुआ भोजन, जंक फूड और ज्यादा मात्रा में फैट चीजों का सेवन करने से दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ सकती है
Package Item
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नियमित रूप से हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी स्वास्थ्य स्थितियों की जांच करवाएं और नियंत्रण में रखें
अपने Beauty Products में स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल जरूर से करें!