जान लो सही समय कच्चा प्याज खाने का, नहीं तो होगा नुकसान

गर्मियों के दिनों में लू से बचने के लिए लोग प्याज का सेवन करते हैं खुद Doctors भी इसे खाने की सलाह देते हैं

कच्चा प्याज हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता, कई बार ये सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है

प्याज में fructan नामक एक carbohydrate होता है, जिससे गैस, पेट फूलना और अपच जैसी समस्याएं हो सकती है

Stomach problems

कच्चा प्याज acidic होता है जिससे पेट की acidity बढ़ जाती है

Acid reflux and heartburn

कुछ लोगों को प्याज से allergy हो सकती है, जिससे त्वचा पर खुजली, सूजन या आंखों में जलन हो सकती है

Eye irritation

यदि कोई पहले से low sugar की दवाएं ले रहा हो, तो इसका अत्यधिक सेवन sugar levels के लिए खतरनाक हैं

Blood sugar

कच्ची प्याज में ‘Tyramine’ मौजूद होता है, जो सिरदर्द की समस्या को बढ़ाने का काम कर सकता है।

Migraine pain

लगातार कच्चा प्याज खाने से मुंह में बदबू और मसूड़ों में जलन हो सकती है

Teeth and gum

इसके आलावा कच्चे प्याज को रात में खाने से कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है इसलिए इसे दिन में खाये