Black Salt for Diabetes: काला नमक से ब्लड शुगर करें कंट्रोल, BP और एसिडिटी की हो जाएगी छुट्टी

सबसे ज्यादा जिंदगी छीनने वाली बीमारियों में डायबिटीज भी शामिल है। अधिकतर लोगों को इसकी शुरुआत का पता तक नहीं चलता। जब ये बीमारी शरीर को अंदर से बेकार कर देती है, तब जाकर मरीज की आंखें खुलती हैं। शुगर की बीमारी के शरीर सूखने लगता है। कई अंगों पर असर पड़ता है। डायबिटीज के मरीजों को खाने-पीने में बेहद सावधानी बरतने की जरूरत होती है। ताकि ब्लड शुगर कंट्रोल रहे. डायबिटीज के मरीजों के लिए काला नमक (Black Salt) भी फायदेमंद माना जाता है। इससे कब्ज की समस्या भी दूर होती है। वजन घटाने में भी मदद मिलती है।

काला नमक में आयरन, सोडियम और कैल्शियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। वहीं काला नमक खाने से डायबिटीज की समस्या दूर होती है। इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है।

डायबिटीज के लिए फायदेमंद है काला नमक

काला नमक सेहत के लिए काफी हेल्दी माना गया है। इसके सेवन से गैस, अपच, वजन और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या नहीं होती है। ये सभी समस्याएं किसी ना किसी रूप से डायबिटीज होने का कारण बनती हैं। काला नमक खाने से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है। ऐसे में डायबिटीज से ग्रस्त लोगों को सफेद नमक की बजाय काला नमक का सेवन अधिक लाभदायक (black salt benefits for diabetes) माना गया है। काला नमक में कई तरह के मिनरल्स होते हैं। यह एक एंटी-बैक्टीरियल भी है। इसके सेवन से शरीर पर फोड़े-फुंसियां या किसी तरह का घाव जल्दी नहीं होता है। काले नमक में नॉर्मल नमक के मुकाबले कम सोडियम की मात्रा होती है। लिहाजा ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद माना गया है।

काले नमक से वजन होता है कम

काले नमक का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद एंटी-ओबेसिटी गुण मोटापे को कम करने का काम करते हैं। इसलिए वजन करने के लिए आप डाइट में काले नमक को शामिल करें।

काला नमक ब्लडप्रेशर के लिए फायदेमंद

काले नमक को डाइट में शामिल करने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। काले नमक में मौजूद सोडियम क्लोराइज ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में मदद करती है। यह बॉडी को हेल्दी रखने का काम करता है। इसलिए काले नमक को खाने में इस्तेमाल करना चाहिए।

काले नमक से एसिडिटी की हो जाएगी छुट्टी

काला नमक के सेवन से एसिडिटी और और ब्लोटिंग कम होता है। यह लिवर के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से गैस से छुटकारा मिलता है। एसीडिटी के मरीजों के लिए भी काला नमक फायदेमंद है।

काले नमक से दिल रहेगा चकाचक

काला नमक के सेवन से हार्ट हेल्दी होता है। यह दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है। जिसे हार्ट को काफी फायदा मिलता है।

डिस्क्लेमर – यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए एक्पर्ट्स से जरूर सलाह लें।

Green Cardamom Diabetes: इलायची से होगा Blood Sugar का नाश, जानिए कैसे करें सेवन